運動の前後はこれですね
筋肉痛が軽減されます
いきなり本番が多い私
日頃運動なんてなに？って位動いていないのですが
いきなり目一杯運動したりします
良くないですが
しょうがないって感じです
で、これ
前日に飲んで最中に飲んで終わって飲んで
これで大丈夫！
お試しアレ
Amino Vital
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